「最近お肌が乾燥気味なので、何か良い対策はないかしら」と思っているいるあなた。
特に、ひじ、膝、かかと、うでや足のスネ、、など。
季節の変わり目になると、体調やお肌の状態も不安定になりがちですよね。
美意識の高い大人の男女はすでに実行している「ボディスクラブの習慣」を普段のケアに加えてみてはいかがですか？
体のどこを触ってもお肌がもちもち・スベスベに！
私の米国の職場（美容業界）では、ボディケアのトリートメントにスクラブを加えるのはもはや常識。
そんなプロの現場からも実証されている「ボディスクラブ」。
是非みなさまの「おうち美容」に取り入れてみてはいかがですか？
そして、私の長年愛用するおすすめボディスクラブも紹介していますので、よろしかったら、最後までご覧くださいませ。
さて、意外と知られていないのがボディスクラブの使用法です。
正しく使わないと効果が得られないばかりか、お肌を傷つけてしまう可能性があるのです。
ということで今回は、優秀ボディスクラブの効果的な使用法をお伝えします♪
ボディスクラブとは
細かい粒子を含んだジェルやクリームで肌の角質を除去する便利なアイテム
スクラブのタイプ
- 塩（ソルト）
- 砂糖（シュガー）
- 小豆やトウモロコシの植物成分を抽出したもの
一般的に使われているのはソルトスクラブが多いですが、シュガースクラブのほうが粒子が小さいため、肌への負担は少ない。
※特に敏感肌の方はシュガースクラブのような粒子が細かいものを選んでくださいね。
それぞれ効果が違ってくるので、ぜひ使い分けてくださいね。
ボディスクラブを使ったほうが良い理由
肌サイクルが乱れがちな40代以降のお肌、定期的な角質ケア（スクラブ）をして、お顔と同じようなメンテナンスをすることが、5年後10年後の見た目年齢の差につながります。
プロの立場から申し上げますと、この年代の美意識の高い方は、お顔のお手入れのみではなく、ボディもぬかりないようです。
おやつの代わりに食べて美肌に♪
どんなとき使用したらいい？
- 腕や足のすね、ひじやかかとが普段より乾燥気味
- 触り心地がザラザラする
- デートや特別な日に備えてボディケアもしたい
期待できる効果って？
- 余分な角質が取れる
- 皮膚が柔らかくしっとりツヤツヤになる
- 肌の色がワントーン明るくなる
- ボディスクラブの後に使うローションやクリームがグングン浸透する
- しっとり肌マッサージすることで血行が良くなり、むくみの解消の手助け
- 肌のターンオーバーをサポートするので、毛穴の黒ずみ防止や背中にキビなどの予防も期待
- ひじの裏やかかとなどの頑固なこわばりも解消可能。←ソルトスクラブのように粒子がしっかり配合したものを選ぶと効果的
※効果がさらにアップするコツ※
スクラブの後、あのセレブもご愛用のボディクリームを体にお使いいただくと、さらにお肌の水分量がアップして、ビックリするほど、しっとりスベスベしたお肌に仕上がります。
効果的な使用法
バスルーム内で試しましょう♪
１体を温める（お風呂に入るのが理想）
↓
２体の余分な水分を簡単に拭き取り、適量のスクラブを取り、優しく円を描くようにマッサージ
（乾燥の気になる部分からスクラブしてね）
↓
３スクラブを適度な温度のお湯で洗い流す
※商品の説明欄にある「使用法」にしたがってくださいね
※ムダ毛ケアの後のひと手間ですべすべお肌をさらに維持できます！
女性・男性、悩みは一緒ですね♪
↓
顔から手足、背中、デリケートゾーンまで全身使える【ヘアーリデューシングクリーム】 
注意点
- 使用頻度は週１－３回
- ボディスクラブをお顔に使用しない←お顔はボディよりも敏感に反応するため
- 強くこすりすぎない
- 敏感な部分や皮膚の薄い部分はスクラブしない（粘膜、わきの下、ひじ、ひざの裏など）
- 超敏感・乾燥肌の方は使用を控える
- 肌の状態でスクラブの種類を変える
※使用頻度は守りましょう！逆にお肌の状態が悪化する可能性があります。
まとめ
1 美意識の高い大人の男女は、お顔のみならずボディーもケア
2 ボディスクラブは、肌の状態でスクラブの種類を使い分ける
- 普通肌で角質が厚め→「ソルトスクラブ」
- 敏感肌→「天然由来成分で作られたスクラブ」
- 乾燥肌→「シュガースクラブ」
3 スクラブの後は、ボディクリームなどでしっかりと保湿する
4 使用頻度を守りましょう
プロのおすすめ「ボディスクラブ」 4選
※めぐなに の肌質は普通〜敏感肌です。
星野家の手作りマッサージ塩 ボディスクラブ／角質対策＆全身用ボディケア/普通肌用
あまりにの口コミの多さで使ってみました。全身ツルピカになるそうです。笑
まだ頭皮には使用していませんが、ボディはかなりいい使用感です！肘や膝の乾燥対策におすすめです。使用後は必ず保湿してくださいね。使用法は製品の説明欄を参考にしてください♪コスパなのも魅力的。
星野家の手作りマッサージ塩 ボディスクラブ／角質対策＆全身用ボディケア by Amazon.co.jp
サボン(SABON) ボディスクラブ パチュリラベンダーバニラ 600g [並行輸入品]
/敏感肌から普通用
甘いスクラブの香りが海外っぽいと思ったら、外国製のスクラブでした。笑 病みつきになりそうなエキゾチックな香りでバスタイムもリラックス倍増です！シルクのようなしっとりすべすべ肌に♪
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dermalogica (ダーマロジカ) デイリーマイクロフォリエント 74g /敏感肌用
もともと顔用なのですが、超敏感肌な方はボディーに使うとさらに安全かも。私はここ数年、リピート買いしているアイテムのひとつ。ライス（お米）ベースの微粒子パウダーが優しく体の角質も除去してくれます。こちらは洗浄作用もあるので、角質ケアをした後は洗い流すだけで、本日のバスタイム終了。一石二鳥♪
ちなみに、アメリカの美容学校も推薦、プロもおすすめの化粧品ブランド。近年日本でも販売するようになり、個人的には非常に嬉しいです。
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クラランス(CLARINS) スムージング ボディ スクラブ 200ml [並行輸入品]
/ 普通〜敏感肌用
かれこれ20年以上愛用してます。ハワイ在住時にはたいへんお世話になりました。バンブー（竹）の粒子がお肌の角質を優しくケア。使用感はびっくりするほどサラッとしているのにたっぷり潤う。ベタつかないのが特徴。香りもクラランス独特のアンバー系の香りなので、男性もこのスクラブなら使いたくなっちゃうかも？！湿度の高い夏場などに最高に役立つアイテム♪
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